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La sophrologie, pour qui ?

Pour les enfants :

●Gestion du stress, des émotions, anxiété, phobies, colère, angoisses, peurs

● Prise de conscience de son corps

● Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi

● Aide à surmonter les difficultés

● Acquisition de l’autonomie

● Stimulation de la créativité

● Gestion des troubles de l’attention

Pour les ados :

● Gestion du stress, anxiété, phobies

●Acceptation des changements physiques, affectifs

● Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi

● Préparation aux examens

●Aides aux troubles du comportement alimentaires

● Gestion des addictions

Pour les adultes :

● Champ d’application identique que pour les adolescents mais porter une attention particulière aux femmes enceintes et aux personnes en suivi médical

● Stress, anxiété, phobies

● Les addictions

● L’estime de soi et la confiance en soi

● Stimulation de la mémoire

● Gestion des émotions

● Atténuation des douleurs chroniques

● Accompagnement de la grossesse

● Amélioration de la qualité du sommeil

● Augmentation de l’énergie

Pour les seniors :

● Atténuer des angoisses et l’anxiété

● Retrouver un sommeil correct

● Accompagner les traitements médicaux

● Stimuler la mémoire

● Augmenter la vitalité, l’énergie

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